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討論主題

睡前吃B群

發表人

A 　

發表日期

11/15/2013 5:09:01 PM

發表內容

我昨天睡前吃B群，感覺吸收比較好隔天也比較有精神。
之前都是早上吃B群，過中午就開始打哈欠。

回覆	123 在11/15/2013 9:32:06 PM的回覆：謝謝!!從沒試過睡前吃B群，不會睡不著嗎?

回覆	沒用在11/18/2013 10:52:26 AM的回覆：有吃過尿會變很黃

回覆	效果不佳在11/20/2013 2:28:49 AM的回覆：我前天睡前吃綜合維他命結果一整晚睡不著捱到早上直接上班反而整天昏昏沉沉

回覆	吃bcaa 在11/20/2013 9:28:10 AM的回覆：吃bcaa(支鍊胺基酸),讓身體充滿肌耐力及爆發力, 再去路跑賺獎金最好，現在台灣每週都有二場以上賽事，獎金都在5000~30000左右，認真練，一個月多個幾萬塊,又可健身，刺激多巴安朌分泌讓心情愉快,多好,不要再坐在書桌前一整天了!

回覆	神農嚐百草在11/20/2013 10:24:25 AM的回覆：睡不著是因為某些保健食品裏有提神成份，蜆精也不適合睡前吃(個人看法)，不方便打廣告。

回覆	123 在11/20/2013 11:07:53 AM的回覆：這幾天試驗一下...還是睡得很好...早上起來精神不錯... 我覺得看體質...因人而異..有些人睡前吃..反而會睡不著吧

回覆	神農嚐百草在11/20/2013 11:08:38 AM的回覆：尿變黃是有效

回覆	A 在11/20/2013 1:36:22 PM的回覆：睡前吃B群的小訣竅：在快進入夢鄉時吃。我研究過了！

回覆	A 在11/20/2013 1:37:47 PM的回覆：白天吃Ｂ群尿會變黃就是Ｂ群在身體裡一下就出來了，而且在睡夢中比較能完整吸收，隔日真的會比較有精神喔！

　

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