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討論主題 | 準備考試期間,較少外出運動,請推薦在家運動,謝謝 | |||||||||||||||||||||||||||||
發表人 | 有夠胖 |
發表日期 |
5/31/2020 6:43:59 AM | |||||||||||||||||||||||||||
發表內容 | 本身是易胖體質,身高160公分,體重248公斤,以前常常外出去游泳,體重有稍微減輕,約為206公斤,但現在準備考試期間,已經較少外出游泳了,導致又變得更胖了 搜尋了在家運動,看到了一些所謂的高強度運動,但我很胖,擔心膝蓋會因此受傷,所以不敢隨便亂做這些高強度運動,想請問有沒有不會動到膝蓋的高強度運動?或是你有自創的高強度運動? 能否分享一下? 萬分感謝 |
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